Пп сладости рецепты для похудения простые и вкусные рецепты

Вкусные и простые рецепты для похудения на основе Пп сладостей. Наши рецепты помогут вам похудеть и оставаться в хорошей форме, без потери вкуса.

Все мы знаем, что сладости – это наш главный враг в борьбе с лишним весом. Но что делать, когда на душе пусто, а в животе – голодные крики? Не отказываться от сладкого, а искать альтернативы! Да-да, вы не ослышались, существуют сладости, которые не навредят вашей фигуре, а, наоборот, помогут сбросить лишние килограммы. И мы с радостью поделимся с вами самыми простыми и вкусными рецептами пп сладостей. Готовы заглянуть в этот сладкий мир? Тогда, давайте начнем!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

но и вкусными. Не стоит отказываться от удовольствия и пытаться жить без сладкого. Главное - выбирать правильные ингредиенты и следить за количеством потребляемых калорий., что способствует более долгому насыщению.

3. Шоколадный десерт без сахара

Для приготовления десерта вам понадобится:

- 1 банан

- 2 столовые ложки какао-порошка

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

- 1 стакан миндального молока

- 2 столовые ложки кукурузного крахмала

Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до однородности. Вылить тесто в форму для выпечки и выпекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.

Этот десерт получается очень шоколадным и ароматным благодаря кокосовому молоку и какао-порошку. Банан является естественным сладителем, ведь существуют простые и вкусные рецепты ПП-сладостей для похудения.

1. Овсяный пирог с ягодами

Для приготовления пирога вам понадобится:

- 1 стакан овсяной муки

- 2 яйца

- 1/2 стакана молока

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- 1 чайная ложка корицы

- 1/2 стакана ягод (можно использовать замороженные)

Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до однородности. Вылить тесто в форму для выпечки и сверху выложить ягоды. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.

Этот пирог получается очень ароматным и сочным благодаря ягодам. Овсяная мука является более полезной альтернативой обычной муке.

2. Творожные маффины

Для приготовления маффинов вам понадобится:

- 250 грамм творога

- 3 яйца

- 3 столовые ложки овсяной муки

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до однородности. Вылить тесто в форму для маффинов и выпекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.

Маффины получаются очень нежными и вкусными благодаря творогу. Овсяная мука является источником клетчатки, ПП-сладости для похудения могут быть не только полезными,Пп сладости рецепты для похудения простые и вкусные рецепты

Когда мы решаем похудеть, если так хочется чего-то сладкого? Не стоит отказывать себе в удовольствии, а кукурузный крахмал является альтернативой обычному сахару.

Выводы

Как видите, мы обычно начинаем исключать из своего рациона все сладости. Но что делать

Смотрите статьи по теме ПП СЛАДОСТИ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ:

https://www.scoptimist.org/group/scod-zone-2/discussion/ad10bb98-82e8-40c8-9316-e085a319644a